고지혈증은 혈액에 지방(주로 콜레스테롤과 중성지방)이 너무 많은 상태를 말합니다. 이러한 지방은 고기, 치즈, 튀긴 음식 등에서 나옵니다. 이런 음식들을 통제하지 않는다면 혈관이 막힐 우려가 있습니다. 이로 인해 혈액의 흐름이 어려워지고 심장병이나 뇌졸중과 같은 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 고지혈증은 흔한 질환임에도 불구하고 자신이 고지혈증에 걸렸다는 사실을 모르는 사람들이 많습니다. 오늘은 고지혈증의 증상, 약물 부작용 그리고 치료법에 대해 알아보겠습니다.
고지혈증 증상
고지혈증은 초기에 증상이 나타나지 않기 때문에 흔히 '침묵' 상태라고 불립니다. 완전히 괜찮다고 느낄 수 있지만 여전히 혈중 지방 수치가 높습니다. 그렇기 때문에 정기적인 검진이 매우 중요합니다. 콜레스테롤 수치는 혈액검사를 통해서만 알 수 있습니다. 하지만 고지혈증이 심해지면 눠가 문제가 있다는 증상이 나타납니다. 흔한 증상 중 하나는 협심증이라고도 알려진 흉통입니다. 이는 혈액 속의 지방이 동맥을 막고 있기 때문에 발생합니다. 동맥이 막히면 심장에 산소가 덜 공급되어 통증을 유발할 수 있습니다. 이 통증은 운동 중에 또는 휴식 중에도 발생한다는 특징이 있습니다. 어떤 사람들은 또한 피부에 지방 침전물이 형성되는 것을 발견합니다. 이러한 침전물을 황색종이라고 합니다. 일반적으로 눈, 팔꿈치, 무릎 또는 손 주위에 나타납니다. 통증은 없지만 콜레스테롤 수치가 매우 높다는 것을 보여줍니다. 황색종은 심각해 보이지 않을 수도 있지만, 이는 신체가 혈액 내 여분의 지방을 처리하기 위해 고군분투하고 있다는 경고 신호입니다. 이러한 증상을 무시하면 동맥에 지방이 계속 축적되어 결국 심장마비나 뇌졸중과 같은 더 심각한 문제로 이어질 수 있습니다. 그렇기 때문에 고지혈증의 증상을 심각하게 받아들이고 정기적인 건강 검진을 받는 것이 중요합니다.
약 부작용
콜레스테롤 수치가 너무 높으면 의사는 종종 스타틴이라는 약을 처방합니다. 스타틴은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 사용되는 가장 일반적인 약물입니다. 이는 신체가 콜레스테롤을 생성하는 데 필요한 물질을 차단함으로써 작동합니다. 이는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 그러나 모든 의약품과 마찬가지로 스타틴에도 부작용이 있을 수 있습니다. 가장 흔한 부작용 중 하나는 근육통입니다. 이 통증은 운동 후에 느끼는 통증처럼 경미할 수 있지만, 어떤 사람들에게는 심할 수도 있습니다. 근육이 약해지거나 통증이 느껴지고 일상 활동을 어렵게 만들 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 의사가 약을 조정할 수 있으므로 의사게에 알리는 것이 중요합니다. 또 다른 부작용으로는 소화문제가 있습니다. 스타틴을 복용하는 일부 사람들은 메스꺼움을 느끼거나 변비가 있어서 심지어 설사를 경험할 수도 있습니다. 이러한 문제는 모든 사람에게 발생하는 것은 아니지만 불편할 수 있습니다. 드문 경우지만 스타틴은 간 손상을 일으킬 수 있습니다. 이는 스타틴이 간 기능에 영향을 미치기 때문에 발생합니다. 의사는 일반적으로 간이 건강한지 확인하기 위해 정기적인 혈액 검사를 실시하여 이를 관찰합니다. 간 손상의 증상이 있는 경우, 의사는 복용량을 낮추거나 다른 약으로 전환할 수 있습니다. 어떤 사람들은 스타틴 복용을 시작할 때, 기억력 문제를 느낄 수도 있습니다. 그들은 혼란스러워하거나 사물을 기억하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이 부작용은 일반적이지 않지만, 걱정스러울 수 있습니다. 여러분 또는 여러분이 아는 사람이 스타틴을 복용하는 동안 기억력 문제를 겪고 있다면 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 그들은 약물의 이점이 부작용보다 가치가 있는지 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
치료법
고지혈증을 관리하는 주요 방법은 생활 방식을 바꾸는 것입니다. 다이어트는 콜레스테롤 수치를 건강하게 유지하는 데 큰 역할을 합니다. 콜레스테롤 수치가 높다면 포화지방이 많이 함유된 음식을 피하는 것이 중요합니다. 포화지방은 붉은 고기, 버터, 튀긴 음식 등에서 주로 발견됩니다. 이러한 지방은 콜레스테롤 수치를 높이고 고지혈증을 악화시킬 수 있습니다. 대신 심장에 좋은 음식을 섭취하도록 노력해야 합니다. 과일, 야채, 통곡물과 같은 음식은 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 귀리, 콩, 연어와 같은 생선은 혈액 내 지방을 줄이는 데 특히 좋습니다. 이러한 음식에는 몸에서 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이 되는 섬유질과 건강한 지방이 포함되어 있습니다. 운동은 고지혈증 관리의 또 다른 핵심 부분입니다. 신체 활동은 신체가 혈액 내 지방을 에너지로 사용하는 데 도움이 됩니다. 걷기, 조깅, 수영과 같은 규칙적인 운동은 콜레스테롤을 낮추고 심장 건강을 향상할 수 있습니다. 결과를 보기 위해 강렬할 운동을 할 필요는 없습니다. 일주일 중 5일 정도, 그리고 30분만 적당한 강도의 활동을 해도 도움이 될 수 있습니다. 운동에 익숙하지 않다면 천천히 시작하여 점차적으로 운동량을 늘리는 것도 좋습니다. 담당 의사는 안전하고 효과적인 운동 계획을 세우는 데 도움을 줄 수 있습니다. 어떤 경우에는 생활 방식의 변화만으로는 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 충분하지 않습니다. 이런 일이 발생하면 의사는 상태 관리에 도움이 되는 약을 처방할 것입니다. 스타틴은 가장 일반적인 약물이지만 사용할 수 있는 다른 약물도 있습니다. 피브레이트는 혈액 내 지방의 일종인 트리글리세리드를 낮추는 데 도움이 되는 또 다른 유형의 약물입니다. 비타민 B3의 일종인 니아신도 있습니다. 니아신은 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 되지만 홍조와 같은 부작용을 일으켜 피부가 따뜻하고 붉어지는 느낌을 줄 수 있습니다. 생선 기름에서 발견되는 오메가-3 지방산은 또 다른 방법입니다. 이는 중성지방을 낮추는 데 도움이 되며 콜레스테롤이 높은 사람들에게 종종 권장됩니다. 고지혈증 치료는 사람마다 다르다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 한 사람에게는 효과가 있는 것이 다른 사람에게는 효과가 없을 수도 있습니다. 담당 의사는 여러분에게 적합한 치료 계획을 세울 것입니다. 정기적인 모니터링, 건강한 식단, 운동, 필요한 경우 약물 치료를 통해 고지혈증을 관리하고 심장병 위험을 줄일 수 있습니다.