요실금은 생각보다 흔합니다. 40대 이상의 많은 사람들에게 영향을 미칩니다. 웃거나 재채기하는 등 일상 활동 중에 누출이 발생할 수 있습니다. 당황스러울 수 있지만 도움이 되는 치료법이 있습니다. 이번 포스팅에서는 주요 증상, 요실금 치료 방법, 수술 후 예상되는 사항에 대해 알아보겠습니다.
요실금 증상
요실금은 방광이 소변 배출을 조절하지 못할 때 발생합니다. 단지 사소한 문제가 아닙니다. 일상생활에 영향을 미칠 수 있습니다. 세 가지 주요 유형이 있습니다. 첫 번째는 신체 활동 중에 누출을 일으키는 복압성 요실금입니다. 재채기나 기침을 할 때, 또는 무거운 물건을 들어올릴 때 누출이 느껴진다면 이것이 원인일 수 있습니다. 요실금 사례의 약 50%는 스트레스와 관련이 있습니다. 이러한 유형은 대개 골반기저근이 약하기 때문에 발생합니다. 이러한 근육은 출산 후나 노화로 인해 약화되는 경우가 많습니다. 두 번째 유형은 절박요실금입니다. 이로 인해 갑자기 소변을 보고 싶은 강한 욕구가 발생합니다. 방금 화장실을 다녀온 경우에도 갑자기 충동이 강렬하게 나타날 수 있습니다. 이 유형의 사람들은 종종 제 시간에 화장실에 가지 않아 사고로 이어집니다. 이 상태는 일반적으로 과민성 방광 증후군과 관련이 있습니다. 40세 이상의 성인 중 약 30%가 어떤 형태로든 절박성 요실금을 경험합니다. 신경 문제나 방광 감염으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 어떤 사람들은 자고 있는 동안 이런 현상을 경험하여 휴식을 방해합니다. 세 번째 유형은 범람성 요실금입니다. 방광이 완전히 비워지지 않는 경우입니다. 계속해서 방울이 떨어지는 것을 느끼거나 방광이 완전히 비어 있지 않은 것처럼 느낄 수도 있습니다. 전립선 문제가 있는 남성은 이런 현상을 경험할 가능성이 더 높습니다. 화장실에 다녀온 후에도 방광이 꽉 찬 느낌이 든다면 이것이 문제일 수 있습니다. 범람성 요실금은 당뇨병이나 신경 장애가 있는 사람들에게서도 더 흔하게 나타납니다. 낮과 밤에 걸쳐 여러 개의 작은 누출이 발생할 수 있습니다. 화장실에 가기 위해 여러 번 일어난다면 이는 신호일 수 있습니다.
치료방법
상태의 유형과 심각도에 따라 다양한 치료 방법이 있습니다. 가벼운 경우에는 골반저 운동이 첫 번째로 권장되는 경우가 많습니다. 케겔이라고도 알려진 이러한 운동은 배뇨를 조절하는 근육을 강화합니다. 이 운동은 세션당 10회 반복하여 하루에 3번 수행하는 것이 좋습니다. 연구에 따르면 매일 케겔 운동을 하는 사람들의 70%가 3개월 이내에 개선을 느끼는 것으로 나타났습니다. 방광 훈련은 또 다른 유용한 방법입니다. 여기에는 필요를 느끼지 않더라도 정기적으로 화장실에 가는 것이 포함됩니다. 화장실 방문 간격을 점차적으로 늘리면 방광이 더 많은 소변을 담도록 훈련할 수 있습니다. 이 방법은 절박성 요실금 환자에게 가장 효과적입니다. 의사들은 매시간과 같이 짧은 간격으로 시작하여 화장실 휴식 시간을 천천히 늘릴 것을 권장하는 경우가 많습니다. 더 심각한 경우에는 약물이 필요할 수 있습니다. 일부 약물은 방광 근육을 이완시켜 소변을 보고 싶은 충동을 줄이는 데 도움이 됩니다. 항콜린제와 같은 약물은 갑작스러운 충동을 최대 60%까지 줄일 수 있습니다. 이는 절박성 요실금이 있는 사람들에게 가장 효과적입니다. 다른 약물은 방광을 닫아두는 근육의 힘을 증가시켜 복압성 요실금에 도움이 될 수 있습니다. 부작용으로는 구강 건조나 변비가 포함될 수 있으므로 약물 치료를 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 비수술적 방법으로 호전되지 않으면 수술을 선택합니다. 복압성 요실금에 대한 가장 일반적인 수술은 슬링 수술입니다. 요도를 지지하기 위해 작은 메쉬 조각이 삽입되어 누출을 줄입니다. 약 85%의 환자가 이 시술 후 상당한 개선을 보고했습니다. 또 다른 수술은 방광을 원래 위치로 들어 올리는 방광경부 서스펜션입니다. 남성의 경우 비대해진 전립선의 일부를 제거하기 위해 수술이 필요할 수 있으며, 이는 범람 요실금을 완화할 수 있습니다. 수술 옵션은 장기적인 완화를 제공할 수 있지만 일반적으로 회복 시간이 필요합니다.
수술후 회복기간
요실금 수술 후 회복은 시술 유형에 따라 다릅니다. 대부분의 사람들은 수술 당일 집에 갈 수 있습니다. 그러나 완전한 복구에는 몇 주가 걸릴 수 있습니다. 슬링 수술의 경우 최소 6주 동안은 격렬한 활동을 피하는 것이 중요합니다. 여기에는 무거운 물건을 들어올리거나 격렬한 운동을 하는 것이 포함됩니다. 걷기와 같은 가벼운 활동은 일반적으로 첫 주 이후에는 괜찮습니다. 수술 후 골반 부위의 불편함과 부기는 정상적인 현상입니다. 일반의약품 진통제가 이를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 며칠 동안 약간의 얼룩이나 가벼운 출혈이 발생하는 것도 일반적입니다. 물을 많이 마시고 카페인을 피하는 것이 회복에 도움이 됩니다. 수술 직후 소변을 보는 데 어려움이 있는 경우 일시적으로 카테터를 사용해야 할 수도 있습니다. 이는 일반적으로 며칠 내에 해결되는 단기적인 문제입니다. 대부분의 사람들은 수술 후 한 달 이내에 증상이 크게 호전되는 것을 느낍니다. 그러나 완전한 회복에는 최대 3개월이 걸릴 수 있습니다. 수술을 받은 사람들의 약 90%는 방광 조절 능력이 지속적으로 개선되는 것을 경험했습니다. 적절한 치유를 위해서는 담당 의사와의 후속 진료 약속이 중요합니다. 방문 중에 의사는 방광 근육의 힘을 유지하기 위해 골반저 운동을 권장할 수 있습니다. 결론적으로, 요실금은 치료 가능한 질환입니다. 운동, 약물치료, 수술 등을 통해 방광에 대한 통제력을 회복할 수 있는 방법이 있습니다. 수술은 보다 영구적인 해결책을 제공하지만 회복 지침을 면밀히 따르는 것이 중요합니다. 특정 상황에 가장 적합한 치료법에 대해 항상 의사와 상담해야 합니다.