요로결석 원인, 증상, 피해야 하는 음식
요로결석은 신장이나 방광, 요관에 돌이 생기는 질환입니다. 주로 40대 이상에서 많이 발생하며, 극심한 통증을 유발합니다. 돌이 생기면 소변을 배출하는 과정이 어려워지며, 소변에 피가 섞이기도 합니다. 이 글에서는 요로결석이 왜 생기는지, 어떤 증상이 나타나는지, 그리고 요로결석을 예방하기 위해 어떤 음식을 피해야 하는지 알아보겠습니다. 요로결석 원인요로결석의 가장 큰 원인은 수분 부족입니다. 물을 충분히 마시지 않으면 소변이 농축되고, 소변 내 미세한 입자들이 서로 결합해 돌처럼 단단해집니다. 특히, 땀을 많이 흘리는 여름철이나 운동 후에는 더 많은 수분 섭취가 필요합니다. 하루에 물 2리터 이상을 마시는 것이 좋습니다. 물은 결석 예방에 있어서 가장 중요한 역할을 합니다. 반면, 지나친 물 섭취도 ..
2024. 9. 18.